Komsumsi Buah Delima Sangat Baik Karena Miliki Kandungan Antioksidan yang Sangat Tinggi

Buah Delima diperkirakan berasal dari negara Iran. Buah ini punya banyak sekali manfaat terutama karena kandungan antioksidannya yang sangat tinggi.

Jus delima mengandung antioksidan yang tinggi dan banyak kandungan bermanfaat lain seperti asam sitrat, asam malat, fruktosa, glukosa, maltosa.

Kandungan vitamin dan mineral dalam buah delima juga cukup lengkap seperti vitamin A, C, E, fosfor, magnesium, kalsium, fosfor, ferum, natirum, kalium dan tanin.

Jus buah delima sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung karena setiap 100gr buahnya terdapat sekitar 259mg kalium, 63 kal energi, dan 30mg vitamin C.

Beberapa khasiat jus buah delima yang lain diantaranya seperti:

  1. Mengobati diare dan infeksi usus
  2. Mengatasi gas pada lambung
  3. Menjaga kesehatan dan mencegah penyakit jantung
  4. Menjaga kestabilan gula darah
  5. Mencegah kolesterol
  6. Mencegah kanker
  7. Mengatasi anemia (kurang darah)
  8. Meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh
  9. Baik dikonsumsi untuk ibu hamil

Sumber referensi: caramanjur.com

(SK/ES)

Mengkomsumsi Jus Nenas Sangat Baik dan Bermanfaat

Buah dengan rasa asam manis yang sangat khas ini ternyata punya banyak manfaat. Di dalam nanas terkandung vitamin A dan C juga beberapa mineral penting seperti fosfor, kalsium, fe, magnesium, kalium, dan natrium.

Salah satu kandungan nanas yang paling terkenal adalah senyawa enzim bernama bromealin.

Bromealin dapat berperan sebagai anti inflamasi (anti radang), membantu melunakkan makanan dalam perut serta sebagai antioksidan anti kanker.

Kandungan serat yang tinggi dalam nanas juga bisa membuat pencernaan menjadi bersih dan lancar.

Manfaat jus nenas untuk kesehatan dan mengobati penyakit

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari jus nanas:

  1. Mengobati cacingan
  2. Mengatasi keseleo atau luka memar akibat benturan dengan benda tumpul
  3. Mengobati radang tenggorokan
  4. Menurunkan BB (diet)
  5. Mengatasi sembelit atau susah BAB
  6. Mengobati beri-beri
  7. Mengatasi bega akibat gas lambung atau gangguan pencernaan lainnya.

Sumber referensi: caramanjur.com

(SK/ES)

Beberapa Manfaat Buah Alpukat Bagi Kesehatan

Buah alpukat mengandung lemak paling banyak di antara jenis buah-buahan lainnya. Lemak tak jenuh dalam alpukat adalah jenis lemak sehat yang mudah dicerna dan baik untuk menambah energi.

Alpukat juga mengandung vitamin A, B, C, E dan beberapa mineral seperti fosfor, kalsium, ferum (zat besi), kalium, sodium, dan niacin.

Dengan kandungannya yang kaya nutrisi sehat inilah membuat jus alpukat bagus untuk dijadikan minuman sehat.

Berikut ini adalah beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan dan mencegah penyakit:

  1. Mengobati anemia dengan cara membantu proses regenerasi sel darah merah
  2. Menurunkan kolesterol
  3. Melembabkan kulit
  4. Memperlancar BAB dan mengobati sembelit
  5. Memperbaiki gizi
  6. Menyehatkan tulang

Sumber referensi: caramanjur.com

Piala FA: Manchester City, Chelsea, Manchester United, dan Arsenal Capai Semifinal

Inggris – Klub Manchester United, Manchester City, Chelsea dan Arsenal – empat pemenang terakhir kompetisi piala tertua sepakbola – maju ke babak kedua dengan kemenangan tandang akhir pekan ini di Inggris. Setelah Manchester United mengalahkan Norwich 2-1 di perpanjangan waktu Sabtu, Arsenal menumbangkan Sheffield United 2-1, Chelsea mengalahkan Leicester City 1-0 dan juara bertahan Manchester City mengalahkan Newcastle 2-0 pada hari Minggu.

Dilansir dari CNN.com, Di semifinal bulan depan di Wembley di London, Manchester City menghadapi Arsenal – Mikel Arteta adalah asisten Pep Guardiola di City sebelum menjadi manajer The Gunners pada bulan Desember – dan Manchester United menghadapi Chelsea. City menghancurkan Arsenal 3-0 dua minggu lalu ketika Liga Premier dimulai kembali secara tertutup selama pandemi coronavirus. Pada hari Minggu, Arsenal membutuhkan gol di injury time babak kedua dari pemain tengah pinjaman Dani Ceballos untuk maju di Sheffield. Itu setelah Blades diratakan pada menit ke-87 melalui David McGoldrick.Sheffield United – kedelapan mengesankan di Liga Premier setelah dipromosikan dari tingkat kedua – memiliki dua gol yang dianulir karena offside. Kedua kali mereka tampaknya merupakan keputusan yang benar.

Relief untuk Arteta Arsenal duduk di bawah Sheffield United di papan atas tetapi menang untuk pertandingan kedua berturut-turut. Itu juga memimpin dengan 13 gelar Piala FA, satu lebih dari Manchester United. “Saya sangat senang dengan hasilnya. Ini adalah tempat yang sulit untuk datang dan mendapatkan kemenangan,” kata Arteta kepada wartawan.

“Setelah kebobolan begitu terlambat, menunjukkan reaksi itu tidak mudah dan itu sangat menyenangkan dan kami kembali ke Wembley. “Ini adalah kesempatan bagus untuk mencoba dan memenangkan gelar dan bermain di Eropa. Kami masih harus meningkatkan di banyak bidang tetapi setiap kemenangan memberi Anda kredit dan dorongan. Semoga kami sekarang memiliki momentum.” Chelsea saat ini menempati tempat final Liga Champions di posisi keempat, satu posisi di belakang Leicester.

Tapi Leicester sekarang berjuang, belum menang sejak kembalinya sepakbola Inggris. Dan pencetak gol terbanyak adalah Jamie Vardy yang belum menemukan bagian belakang gawang sejak restart.

(SK/ES)

Bangsa Indonesia Tengah Bersiap Diri Dalam Tatanan Kehidupan Baru, Kebiasaan Baru

Sumutkita.com – Bangsa Indonesia tengah bersiap diri untuk memasuki tatanan kehidupan baru pasca penyebaran virus COVID-19 di Indonesia. Pemerintah pun juga akan mulai menerapkan sistem kehidupan dengan melihat berbagai fakta kondisi yang ada di masyarakat.

Fakta ini meliputi aspek ekonomi dan berbagai aspek lainnya. Dengan penerapan kehidupan baru ini, diharapkan nantinya masyarakat akan menerapkan pola hidup sehat yang disiplin, salah satunya ialah dengan berolahraga.

Olahraga menjadi salah satu aktivitas yang dapat mengusir rasa jenuh maupun kebosanan di saat kita menghabiskan sebagian waktu di rumah. Walaupun peraturan mengenai PSBB mengalami relaksasi, namun peran serta masyarakat untuk menerapkan protokol kesehatan serta hidup disiplin sangat dibutuhkan. Hal ini sangat diperlukan untuk tetap menjaga kesehatan di tengah masa pandemi.

Sebagai langkah awal, pada hari Minggu, 7 Juni 2020, bertempat di lingkungan Istana Kepresidenan Bogor, Jawa Barat, Presiden Joko Widodo melakukan kegiatan olahraga pagi dengan berlari dan jogging. Dalam kegiatan ini, Presiden Joko Widodo ditemani oleh Panglima TNI Marsekal Hadi Tjahjanto serta Kapolri Jenderal Idham Azis.

Kepada masyarakat Indonesia, Presiden Joko Widodo ingin menunjukkan bahwa, dengan berolahraga diharapkan imunitas tubuh bisa meningkat dan masyarakat bisa terus menjaga kesehatannya terutama di saat masa pandemi Covid-19 ini.

Saat masa PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) diterapkan di sejumlah daerah di Indonesia, banyak orang yang melakukan berbagai kegiatan untuk sekadar ‘bergerak’ dan olahraga sampai berjemur. Aktivitas ini pun telah menjadi kebiasaan tatanan kehidupan baru bagi semua masyarakat.

Tak hanya Presiden Joko Widodo dan masyarakat Indonesia yang gemar melakukan olahraga, para Menteri-Menteri yang membantu Presiden pun juga gemar berolahraga. Salah satunya ialah Menteri Perencanaan Pembangunan Nasional (PPN)/Kepala Bappenas Suharso Monoarfa.

Menteri Suharso juga gemar berolahraga mulai dari lari, berenang dan bermain tenis meja. Semua ini dilakukan Menteri Suharso Monoarfa demi meningkatkan daya tahan tubuh ditengah mewabahnya pandemi virus corona di Indonesia.

Minggu, 7 Juni 2020
Tim Komunikasi Publik
Kementerian PPN/Bappenas

Rencana Bangun Kita
@RencanaBangunKita

(SK/ES)